Блог ЖИРОВОЙ ОТЧЁТ

Миха привет братишка!
Прочитал, не осуждаю, статья годная, держи пять!

Михаил, попробуйте мет! Он вам поможет.

И ещё Михаил, хотелось бы почитать ваши рассказы! Может отдельный блог или тему по своей прозе сделаете? Это так сказать просьба от поклонников вашего таланта.

Присоеденяюсь к Турбо!Давайте рассказы.Прочитал до этого по вашей ссылки рассказы,которые мне понравились.Также как этот блог очень весело.

Мне вот интересно, а сразу нормально считать калории?

«При длительном голодании эндоморф становится просто изголодавшимся эндоморфом, но не приближается по баллам ни к эктоморфу, ни к мезоморфу» (Шелдон)
PS Спасибо за статью. Хотел тут с нового года сесть на диету, вспомнил, что не помогает.

Михаил, Ваш опыт похудения бесценен, а талант безграничен!
Лифтеры, берите пример, как надо бложить о своих унылых соревах))

Слышал, что учебник русского языка может помочь от излишков жира... особенно в голове! Почитайте, на досуге!

Михаил, красавчик! Расскажи подробнее про каждый эксперимент по отдельности. Особенно интересно будет про перцовую диету.

Ебать красава пацан, внатуре работяга, а в диетах шарит попизже Малышевой. Пеши исчо!!!

Ето гугол-транслейт?

Худел на водке-помогло-даже не старался,при постоянном употребление можно из жировика стать отлетом

Михаил , один вопрос - вы бухаете? Я полагаю ,что вы злоупотребляете алкоголем! Так вот, бросив пить, килограммы уйдут. Проверено на себе!

Без фотоотчета не катит ....

вот это опыт))) вот это статья...поебень редкостная конечно, но читать, что удивительно, было интересно...

вот это очень странно, что не помогло...всем помогает, а тут блять не помогло...надо было клизьму просто не мыть и смазывать её специальной горчицей той самой бабули, ну или просить суму бабулю очко вымазывать перед процедурой)))

Господи, как же много ошиПКАФ. Это пиздец товарищи. Не посмотрел кто автор перед прочтением.

Странно, что малиновое варенье не помогло. Я только на нем и сушусь

Здравствуйте!
Я прочитал что имбирь имеет жиросжигающий эффект, но он очень невкусный.
Если я буду есть имбирные пряники эффект будет? Очень хочу похудеть, в пекарню меня не берут, возраст не призывной...

А мне имбирь нравится и без пряников

Миш, объедини несколько методов в один, вдрух поможет - надеваешь несколько свитеров, ложишься в горячую ванну, насыпаешь горчицу в очко, а сверху поливаешь себя малиновым вареньем.

Не хватает слова пробЫвал

В борьбе с жиром помогает работа (без халявной хавки) и армия. Учитесь товарищи!

Как я понял, помогло похудеть: а) армия б)пекарня. Давай теорему от обратного... Что помогло отожраться а),б).. ? Только не надо про одну миску супа в день... Давай выкладывай... Это еще веселее будет.

Михаил, напишите пожалуйста свой обычный дневной рацион.
Подозреваю что это будут 2 кг пельменей с пивом.

"Были небольшие ограничения в еде. Перца съел немало. Разводил в стакане
с водой. После чего спустя пару недель я дристал перцовым поносом. "


Ваще уржался!
Дристать каенским перцем это тоже самое что клизмы из соуса "Табаско")))

Михаил, вы пробовали питаться по часам? Ну, например, 3 часа есть, но остальные 21 не есть, а только пить. Поэкперементировать со временем и длительностью приемов, причем не ограничивая себя ни в чем . С 12 до 15 нагрузиться, остальное время только пить. Все уже почти перепробовали

Я бы посоветовал объеденить методы.
1.качать пресс.от качания он не вылезет,но желудок будет сдерживать.
2.чай пить вкусовой..добавлять лимон и имбирь можно..
3.из сладкого только сухофрукты и то не много.
4кушай из маленьких тарелок и вставай не наевшись,через 20-30 мин сытость наступит.
5.все-же на ночь не стоит объедаться))но и голодным не ложись..опять-же чай с лимоном и сухофруктами.
6.кушай каждые два час..в комплексе с прессом,желудок стянется..
7.Наверное самое глвное,в голове должен разобраться!!Тебе должно быть противно жрать эту жирную еду...Представь противный и ужасный жир,какой он мерзкий и фуууу.ублевать что-бы захотелось..Настроишь голову,дело пойдет.
8.кушай вкусную еду!!Можно забить желудок грудками,но жрать будет хотеться.
9.Нужно понять,что-бы не было чувства голода,нужно что-бы насытились вкусовые рецепторы на не набить желудок!!Тоесть,себя можно обмануть,пукушав не много,но что-бы ощутить все вкусы.Их всего 4..Кислое,сладкое,соленое и горькое.К примеру..опять-же чай с лимоном.он кислый,обязательно сьедай лимон..корка горькая..изюм сладкий...Вот и получится,насытил вкусовые рецепторы,значит наелся!!!
10.Жуй долго!!!!!Опять-же,сытость наступит и вкусовые рецепторы насытятся....Прям долго!!!А то закидываем еде не жуя вот и не наедаемся..
11.Сдай анализы.,проверься на гормоны.
может чего забыл..можешь чего-то добавить..Не должно быть диеты,Диеты это временно!!Ты должен перестроить свой образ жизни,свое питание..и настрося на долгий процесс!!Пуст к примеру за год 5кг..через три года это уже 15..но это будет не трудно и кожа за тобой успеет и насиловать себя не будешь..
12.спорт!!!???было бы конечно не плохо..но в меру,что-бы не надоедал он..просто занимайся любым,чем хочешь спортом..Худеют не от спорта,худе.ют от дефицита калорий.